堕胎后，应注意饮食补充剂，这对妇女的健康有很大的影响。由于流产对身体有一定的损害，一定数量的血液流失，加上堕胎过程中的心理压力和身体疼痛，因此流产后的身体相对较弱，有些人也会有贫血的倾向。因此，适当的维护是必要的，维护的程度和持续时间应由堕胎的身体状况和失血量决定。

 

　　刚做完人流怎么保养

 

　　首先，必须供应高质量的蛋白质、足够的维生素和无机盐，特别是应补充足够的铁，以防止贫血的发生。食物选择应营养丰富，易于消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。应多吃易于消化　的食物。休养时间应为半个月。对于平时身体虚弱、体质差、失血过多的患者，可以适当延长休养时间。

 

　　如何进补流产后----秋季是旺季流产，许多妇女认为堕胎是一个非常简单的事情，而不是如何便又维护工作。妇科医生警告说，这对身体的恢复是不好的。堕胎后，应注意饮食，并在此介绍这方面的饮食原则。为了促进人工流产后的恢复，饮食调理应注意以下几点

 

　　流产后食疗方

 

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。把锅里的水烧开，然后把鸡蛋倒进去，在床上煮。把红枣和红糖放在水里煮20分钟。它具有滋养Zhongyi Qi和滋养血液的作用。适用于贫血及病后，产后子宫的调养。

 

　　(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。有在血流中的作用。适用于妇女贫血及流产体虚后调养。

 

　　(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。每天早上空腹吃。具有健脾胃、清热润燥的作用。适用于人工流产后体虚的调养。

 

　　(4)乳鸽枸杞汤。　　乳鸽1只、枸杞30克、盐少许。鸽子将脱毛后的内脏碎片，洗净，放入锅中用清水和枸杞炖，用少许盐煮熟。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚、病后气虚、劳累乏力、表虚自汗等。