女性在人流后的保养和身体健康是息息相关的，尤其是人流手术后身体虚弱，这个时候要多休息，多吃一些营养的食物，帮助身体增强抵抗能力，同时注意卫生，避免受到细菌的感染，而且一个月内也不要进行性生活，这些对于女性身体的恢复都是非常关键的，所以不可怠慢。

 

　　注意休息，流产后休息一周至两周，逐渐增加部分活动时间，堕胎后半个月内不能进行身体活动和触摸冷水，避免抵抗力下降，诱发一些其他疾病的出现，也影响身体的恢复。

 

　　保持外阴的清洁，在人流后一个月内的时间是不可以同房的，尤其是人流手子宫口没有的闭合，子宫内膜也需要一个修复的过程，这段时间要格外的重视外阴的清洁，所用的卫生巾都要经常的更换，在手术后半个月内不要进行盆浴，避免脏水进入到阴道内造成感染，也不要过早的同房，不然会感染子宫内膜炎，盆腔炎，还会导致不孕的情况。

 

　　饮食，饮食要选择一些容易消化的食物，多吃一些维生素，微量元素高的食物，比如一些蔬菜，水果，豆类，蛋类，肉类的食物可以多吃一些，避免吃寒性的食物，像绿豆，白木耳，莲子等这类的食物不要吃，不然对身体恢复也有阻碍。

 

　　观察出血情况，人工流产术后出血时间不会超过两周，一旦出现下腹疼痛，体温过高，白带混浊有异味表现，应尽早到医院做相关检查。

 

　　坚持做好避孕，卵巢和子宫的流产后开始恢复，所以如果宝宝不会有再次做好避孕，以免怀孕的好工作。